Montag, 07.03.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten)
Dienstag, 08.03.2022: Dip & Pull-up (Beugestütz und Klimmzug)
Mittwoch, 09.03.2022: Deadlift (Kreuzheben) // Oly School: Clean (Umsetzen)
Donnerstag, 10.03.2022: Turkish Get-up
Freitag, 11.03.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn)
Samstag, 12.03.2022: No Skill – just a long team workout 😉