Dienstag, 07.06.2022: Deadlift (Kreuzheben)
Mittwoch, 08.06.2022: Behind the neck Press (Kraftdrücken aus dem Nacken, im breiten Griff)
Donnerstag, 09.06.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Power Snatch (Standreißen)
Freitag, 10.06.2022: Bench Press (Bankdrücken, breit)
Samstag, 11.06.2022: Back Squat (Kniebeuge, hinten)