Montag, 25.07.2022: Deadlift (Kreuzheben)
Dienstag, 26.07.2022: Turkish Get-up
Mittwoch, 27.07.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)
Donnerstag, 28.07.2022: Push Press (Schwungdrücken)
Freitag, 29.07.2022: Bulgarian Split Squat (Kniebeuge einbeinig)
Samstag, 30.07.2022: Kettlebell Row (Rudern mit der Kettlebell)