Montag, 08.08.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn)
Dienstag, 09.08.2022: Strict Press (Kraftdrücken)
Mittwoch, 10.08.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)
Donnerstag, 11.08.2022: Pull-up (Klimmzug)
Freitag, 12.08.2022: Deadlift (Kreuzheben)
Samstag, 13.08.2022: Turkish Get-up