Montag, 07.11.2022: Single Arm DB Bench Press (einarmiges Bankdrücken)
Dienstag, 08.11.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten)
Mittwoch, 09.11.2022: Single Arm Bentover Row (einarmiges Rudern) // OLY SCHOOL: Split Jerk (Ausstoßen)
Donnerstag, 10.11.2022: Deadlift (Kreuzheben)
Freitag, 11.11.2022: Turkish Get-up
Samstag, 12.11.2022: 1. MUSKELTIERE TEAM-OLYMPIADE (Alle normalen Stunden fallen aus. Die Olympiade findet von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr statt).