Dienstag, 27.12.2022: Bentover Barbell Row (Vorgebeugtes Langhantel-Rudern)
Mittwoch, 28.12.2022: Core (Bauchmuskeltraining) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)
Donnerstag, 29.12.2022: Kettlebell Snatch (Reißen)
Freitag, 30.12.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn)
Samstag, 31.12.2022: 🍾 Silvester Community Workout 🎆