Montag, 15.05.2023: Floating Deadlift (Kreuzheben ohne Bodenkontakt)
Dienstag, 16.05.2023: Core: Toes to Bar (Bauch- und Griffkrafttraining)
Mittwoch, 17.05.2023: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Overhead Squat (Reißkniebeuge)
Freitag, 19.05.2023: Hang Power Clean (Standumsetzen)
Samstag, 20.05.2023: Pull-up (Klimmzug)