Skills der Woche, 29.01.-03.02.2024

Montag, 29.01.2024: Behind the Neck Strict Press

Dienstag, 30.01.2024: Bulgarian Split Squat

Mittwoch, 31.01.2024: Bench Press

Donnerstag, 01.02.2024: Back Squat

Freitag, 02.02.2024: Pull-up & Dip

Samstag, 03.02.2024: Core