Erst ein warm-up, dann der Kraftteil und schließlich noch das Workout! Trainiert wird in dieser Stunde mit allem!! Dein eigenes Körpergewicht, Kettlebells, Dumbells und die Langhantel kommen zum Einsatz, so dass du gestärkt in den Tag startest
Was daran gut ist?
- bringt früher Sport dein Gehirn nachweislich genauso gut in Schwung wie Koffein – nur gesünder
- werden dadurch Kreislauf und Durchblutung angeregt und dein Stoffwechsel startet gleich auf Hochtouren ?
- nüchtern trainieren fördert die Abnahme (wenn das das ist was du dir wünschst also ein Top-Tip!), anschließend dann ein gesundes Frühstück und du wirst super Erfolge erzielen
- am Abend bleibt mehr Zeit, die du gut bei uns im muskeltier Sport Club mit Freunden vertreiben kannst oder dort networkst
#muskeltiere #strongertogether #earlybird