Montag, 02.05.2022: Single-leg Deadlift (einbeiniges Kreuzheben)
Dienstag, 03.05.2022: Turkish Get-up
Mittwoch, 04.05.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)
Donnerstag, 05.05.2022: Seated Press (Kraftdrücken im Sitzen)
Freitag, 06.05.2022: No Skill – langes Workout 😉
Samstag, 07.05.2022: Single-arm Bentover Row (einarmiges, vorgebeugtes Rudern)