Montag, 15.08.2022: Strict Press (Kraftdrücken)
Dienstag, 16.08.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten)
Mittwoch, 17.08.2022: Pull-up (Klimmzug) // OLY SCHOOL: Jerk (Ausstoßen)
Donnerstag, 18.08.2022: Deadlift (Kreuzheben)
Freitag, 19.08.2022: Turkish Get-up
Samstag, 20.08.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn)