In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 31.03.-05.04.2025
Montag, 31.03.2025: Front Squat Dienstag, 01.04.2025: Bench Press Mittwoch, 02.04.2025: Pull-up Donnerstag, 03.04.2025: Back Squat Freitag, 04.04.2025: Hip Thrust Samstag, 05.04.2025:…
Skills der Woche, 24.-29.03.2025
Montag, 24.03.2025: Double Kettlebell Front Squat Dienstag, 25.03.2025: Pull-up Mittwoch, 26.03.2025: Back Squat Donnerstag, 27.03.2025: Bench Press Freitag, 28.03.2025: Deadlift Samstag,…
Skills der Woche, 17.-22.03.2025
Montag, 17.03.2025: Back Squat Dienstag, 18.03.2025: Dumbbell Bench Press Mittwoch, 19.03.2025: Sumo Deadlift Donnerstag, 20.03.2025: Strict Press Freitag, 21.03.2025: Pull-up Samstag,…
Skills der Woche, 10.-15.03.2025
Montag, 10.03.2025: Pull-up Dienstag, 11.03.2025: Bulgarian Split Squat Mittwoch, 12.03.2025: Bench Press Donnerstag, 13.03.2025: Deadlift Freitag, 14.03.2025: Bentover Row Samstag, 15.03.2025:…
Skills der Woche, 03.-08.03.2025
Montag, 03.03.2025: Back Squat Dienstag, 04.03.2025: Pull-up Mittwoch, 05.03.2025: Deadlift Donnerstag, 06.03.2025: Bench Press Freitag, 07.03.2025: Front Squat Samstag, 08.03.2025: Turkish…
Skills der Woche, 24.02.-01.03.2025
Montag, 24.02.2025: Bench Press Dienstag, 25.02.2025: Deadstop Deadlift Mittwoch, 26.02.2025: Z-Press Donnerstag, 27.02.2025: Pull-up Freitag, 28.02.2025: Back Squat Samstag, 01.03.2025: Team…
Skills der Woche, 17.-22.02.2025
Montag, 17.02.2025: Front Squat (5 Reps) Dienstag, 18.02.2025: Bench Press (5 Reps) Mittwoch, 19.02.2025: Prone Kettlebell Row (7 Reps) Donnerstag, 20.02.2025:…
Skills der Woche, 10.-15.02.2025
Montag, 10.02.2025: Bench Press (5 Reps) Dienstag, 11.02.2025: Back Squat (5 Reps) Mittwoch, 12.02.2025: Double KB Z-Press (7 Reps) Donnerstag, 13.02.2025:…