In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 18.-23.11.2024
Montag, 18.11.2024: Pull-up Dienstag, 19.11.2024: Back Squat Mittwoch, 20.11.2024: Single-arm Z-Press Donnerstag, 21.11.2024: Deadlift Freitag, 22.11.2024: Turkish Get-up Samstag, 23.11.2024: Cardio…
Skills der Woche, 11.-16.11.2024
Montag, 11.11.2024: Deadlift Dienstag, 12.11.2024: Turkish Get-up Mittwoch, 13.11.2024: Bulgarian Split Squat Donnerstag, 14.11.2024: Pull-up Freitag, 15.11.2024: Z-Press Samstag, 16.11.2024: 3….
Skills der Woche, 04.-09.11.2024
Montag, 04.11.2024: Pull-up Dienstag, 05.11.2024: Single-leg Deadlift Mittwoch, 06.11.2024: Prone Rows Donnerstag, 07.11.2024: Back Squat Freitag, 08.11.2024: Bench Press Samstag, 09.11.2024:…
Skills der Woche, 28.10.-02.11.2024
Montag, 28.10.2024: Back Squat Dienstag, 29.10.2024: Prone Row Mittwoch, 30.10.2024: Turkish Get-up Donnerstag, 31.10.2024: Deadlift Freitag, 01.11.2024: Feiertag – die Stunden…
Skills der Woche, 21-26.10.2024
Montag, 21.10.2024: Strict Press Dienstag, 22.10.2024: Back Squat Mittwoch, 23.10.2024: Pull-up Donnerstag, 24.10.2024: Single Leg Deadlift Freitag, 25.10.2024: Core Samstag, 26.10.2024:…
Skills der Woche, 14.-19.10.2024
Montag, 14.10.2024: Bulgarian Split Squat Dienstag, 15.10.2024: Strict Press Mittwoch, 16.10.2024: Back Squat Donnerstag, 17.10.2024: Pull-up Freitag, 18.10.2024: Deadlift Samstag, 19.10.2024:…
Skills der Woche, 07.-12.10.2024
Montag, 07.10.2024: Turkish Get-up Dienstag, 08.10.2024: Back Squat Mittwoch, 09.10.2024: Strict Press Donnerstag, 10.10.2024: Deadlift Freitag, 11.10.2024: Prone Row Samstag, 12.10.2024:…
Skills der Woche, 30.09.-05.10.2024
Montag, 30.09.2024: Front Squat Dienstag, 01.10.2024: Bench Press Mittwoch, 02.10.2024: Deadlift Donnerstag, 03.10.2024: Feiertag Freitag, 04.10.2024: Back Squat Samstag. 05.10.2024: Langes…