In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 10.-15.07.2023
Montag, 10.07.2023: Bulgarian Split Squat (einbeinige Kniebeuge) Dienstag, 11.07.2023: Strict Press (Kraftdrücken) Mittwoch 12.07.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) // OLY SCHOOL:…
Skills der Woche, 03.-08.07.2023
Montag, 03.07.2023: Core Dienstag, 04.07.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 05.07.2023: Push Press (Schwungdrücken) // OLY SCHOOL: Push Jerk Donnerstag, 06.07.2023:…
Skills der Woche, 26.06.-01.07.2023
Montag, 26.06.2023: Deadlift (Kreuzheben) Dienstag, 27.06.2023: Snatch (Reißen) Mittwoch, 28.06.2023: Front Squat (Kniebeuge vorn) Donnerstag, 29.06.2023: Push Press (Schwungdrücken) Freitag, 30.06.2023:…
Skills der Woche, 19.-24.06.2023
Montag, 19.06.2023: Pull-up (Klimmzug) Dienstag, 20.06.2023: Single Leg Deadlift (einbeiniges Kreuzheben) Mittwoch, 21.06.2023: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Donnerstag, 22.06.2023: Hang Power Clean…
Skills der Woche, 12.-17.06.2023
Montag, 12.06.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Dienstag, 13.06.2023: Pull-up (Klimmzug) Mittwoch, 14.06.2023: Deadlift (Kreuzheben) // OLY SCHOOL: Split Jerk (Ausstoßen) Donnerstag,…
Skills der Woche, 05.-10.06.2023
Montag, 05.06.2023: Bench Press (Bankdrücken) Dienstag 06.06.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 07.06.2023: Pull-up (Klimmzug) // OLY SCHOOL: Push Jerk (Ausstoßen)…
Skills der Woche, 30.05.-03.06.2023
Dienstag, 30.05.2023: Bench Press (Bankdrücken) Mittwoch, 31.05.2023: Coach Patrick’s Special Donnerstag, 01.06.2023: Pull-up (Klimmzug) Freitag, 02.06.2023: Floating Deadlift (Kreuzheben ohne Bodenkontakt)…
Skills der Woche, 22.-27.05.2023
Montag, 22.05.2023: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Dienstag, 23.05.2023: Single Leg Deadlift (einbeiniges Kreuzheben) Mittwoch, 24.05.2023: Bench Press (Bankdrücken) // OLY SCHOOL: Push…