In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 04.-09.12.2023
Montag, 04.12.2023: Barbell Bentover Row Dienstag, 05.12.2023: Power Swing Mittwoch, 06.12.2023: Back Squat Donnerstag, 07.12.2023: Core Freitag, 08.12.2023: Weightlifting Samstag, 09.12.2023:…
Skills der Woche, 27.11.-02.12.2023
Montag, 27.11.2023: Handstand Dienstag, 28.11.2023: Pull-up Mittwoch, 29.11.2023: Single Leg Deadlift Donnerstag, 30.11.2023: Back Squat Freitag, 01.12.2023: Hang Power Clean Samstag,…
Skills der Woche, 20.-25.11.2023
Montag, 20.11.2023: Bench Press Dienstag, 21.11.2023: Bulgarian Split Squat Mittwoch, 22.11.2023: Pull-up & Dip Donnerstag, 23.11.2023: Deadlift Freitag, 24.11.2023: Overhead Squat…
Skills der Woche, 13.-18.11.2023
Montag, 13.11.2023: Hang Power Clean Dienstag, 14.11.2023: Bench Press Mittwoch, 15.11.2023: Back Squat Donnerstag, 16.11.2023: Handstand & Pull-ups Freitag, 17.11.2023: Deadlift…
Skills der Woche, 06.-11.11.2023
Montag, 06.11.2023: Kettlebell Snatch Dienstag, 07.11.2023: Front Squat Mittwoch, 08.11.2023: Team Workout, Schwerpunkt: Griffkraft Donnerstag, 09.11.2023: Back Squat Freitag, 10.11.2023: Pull-up…
Skills der Woche, 30.10.-04.11.2023
Montag, 30.10.2023: Deadlift Dienstag, 31.10.2023: Thruster Mittwoch, 01.11.2023: Gesetzlicher Feiertag – der Club bleibt zu. Donnerstag, 02.11.2023: Back Squat Freitag, 03.11.2023:…
Skills der Woche, 23.-28.10.2023
Montag, 23.10.2023: Kettlebell Snatch Dienstag, 24.10.2023: Deadlift Mittwoch, 25.10.2023: Overhead Squat Donnerstag, 26.10.2023: Terror Squat Freitag, 27.10.2023: Bench Press Samstag, 28.10.2023:…
Skills der Woche, 16.-21.10.2023
Montag, 16.10.2023: Back Squat Dienstag, 17.10.2023: Pull-up Mittwoch, 18.10.2023: Romanian Deadlift Donnerstag, 19.10.2023: Overhead Squat (single arm) Freitag, 20.10.2023: Hang Power…