In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 09.-14.10.2023
Montag, 09.10.2023: Strict Press Dienstag, 10.10.2023: Barbell Good Morning Mittwoch, 11.10.2023: Pull-up Donnerstag, 12.10.2023: Hang Power Clean Freitag, 13.10.2023: Turkish Get-up…
Skills der Woche, 02.-07.10.2023
Montag, 02.10.2023: Hang Clean Mittwoch, 04.10.2023: Back Squat Donnerstag, 05.10.2023: Pull-up & Dip Freitag, 06.10.2023: Deadlift Samstag, 07.10.2023: Overhead Squat
Skills der Woche, 25.-30.09.2023
Montag, 25.09.2023: Deadlift Dienstag, 26.09.2023: Front Squat Mittwoch, 27.09.2023: Kettlebell Clean & Jerk Donnerstag, 28.09.2023: Bulgarian Split Squat Freitag, 29.09.2023: Bentover…
Skills der Woche, 18.-23.09.2023
Montag, 18.09.2023: Romanian Deadlift Dienstag, 19.09.2023: Kettlebell Snatch Mittwoch, 20.09.2023: Front Squat Donnerstag, 21.09.2023: Strict Press Freitag, 22.09.2023: Back Squat Samstag,…
Skills der Woche, 11.-16.09.2023
Montag, 11.09.2023: Pull-up & Dip Dienstag, 12.09.2023: Deadlift Mittwoch, 13.09.2023: Bench Press Donnerstag, 14.09.2023: Back Squat Freitag, 15.09.2023: Kettlebell Clean &…
Skills der Woche, 04.-09.09.2023
Montag, 04.09.2023: Back Squat Dienstag, 05.09.2023: Pull-up Mittwoch, 06.09.2023: Deadlift // OLY SCHOOL: Overhead Squat Donnerstag, 07.09.2023: Hang Power Snatch Freitag,…
Skills der Woche, 28.08.-02.09.2023
Montag, 28.08.2023: Strict Press (Kraftdrücken) Dienstag, 29.08.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 30.08.2023: Pull-up (Klimmzug) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen) Donnerstag,…
Skills der Woche, 21.-26.08.2023
Montag, 21.08.2023: Front Squat (Kniebeuge vorn) Dienstag, 22.08.2023: Strict Press (Kraftdrücken) Mittwoch, 23.08.2023: Single Leg Deadlift (einbeiniges Kreuzheben) // OLY SCHOOL:…