In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Team-Fotoshooting
Das war ein Spaß! Am vorletzten Sonntag haben wir uns mit unserem muskeltiere-Freund, einem unglaublich tollen Fotografen, Jonas getroffen. Gemeinsam mit…
Skills der Woche, 20.-25.03.2023
Montag, 20.03.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Dienstag, 21.03.2023: Pull-up (Klimmzug) Mittwoch, 22.03.2023: Sumo Deadlift (Kreuzheben, breit) // OLY SCHOOL: Hang Clean…
Skills der Woche, 13.-19.03.2023
Montag, 13.03.2023: Strict Press (Schulterdrücken) Dienstag, 14.03.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 15.03.2023: Pull-up (Klimmzug) // OLY SCHOOL: Hang Snatch (Reißen)…
Skills der Woche, 06.-11.03.2023
Montag, 06.03.2023: Bulgarian Split Squat (einbeinige Kniebeuge) Dienstag, 07.03.2023: Bench Press (Bankdrücken) Mittwoch, 08.03.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) // OLY SCHOOL:…
Skills der Woche, 27.02.-05.03.2023
Montag, 27.02.2023: Strict Press (Kraftdrücken) Dienstag, 28.02.2023: Front Squat (Kniebeuge vorn) Mittwoch, 01.03.2023: Single Arm Bench Press (einarmiges Bankdrücken) // OLY…
Skills der Woche, 20.-25.02.2023
Montag, 20.02.2023: Sumo Deadlift (Kreuzheben im breiten Stand) Dienstag, 21.02.2023: Strict Press (Kraftdrücken) Mittwoch, 22.02.2023: Bulgarian Split Squat (einbeinige Kniebeuge) //…
Skills der Woche, 13.-19.02.2023
Montag, 13.02.2023: Core (Rumpf) Dienstag, 14.02.2023: Deadlift (Kreuzheben) Mittwoch, 15.02.2023: Neck Press, wide grip (Nackendrücken im breiten Griff) // OLY SCHOOL:…
Skills der Woche, 06.-11.02.2023
Montag, 06.02.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten) Dienstag, 07.02.2023: Pull-up (Klimmzug) Mittwoch, 08.02.2023: Deadlift (Kreuzheben) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen) Donnerstag, 09.02.2023:…