In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 05.-10.12.2022
Montag, 05.12.2022: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Dienstag, 06.12.2022: Hang Power Clean (Umsetzen aus dem Hang) Mittwoch, 07.12.2022: Push Press (Schnwungdrücken) // OLY…
Skills der Woche, 28.11.-03.12.2022
Montag, 28.11.2022: Deadlift (Kreuzheben) Dienstag, 29.11.2022: Kettlebell Snatch (Reißen) Mittwoch, 30.11.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Snatch (Reißen) Donnerstag,…
Skills der Woche, 21.-26.11.2022
Montag, 21.11.2022: Pull-up (Klimmzug) Dienstag, 22.11.2022: Deadlift (Kreuzheben) Mittwoch, 23.11.2022: Turkish Get-up // OLY SCHOOL: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Donnerstag, 24.11.2022: Front…
Skills der Woche, 14.-19.11.2022
Montag, 14.11.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Dienstag, 15.11.2022: Bentover Row (Kurzhantel-Rudern) Mittwoch, 16.11.2022: Deadlift (Kreuzheben) // OLY SCHOOL: Clean & Jerk…
Skills der Woche, 07.-12.11.2022
Montag, 07.11.2022: Single Arm DB Bench Press (einarmiges Bankdrücken) Dienstag, 08.11.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 09.11.2022: Single Arm Bentover Row…
Skills der Woche, 31.10-5.11.2022
Montag, 31.10.2022: Community Workout – 👻 Halloween Special 🎃 Dienstag, 01.11.2022: Feiertag Mittwoch, 02.11.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) // OLY SCHOOL:…
Skills der Woche, 24.-29.10.2022
Montag, 24.10.2022: Handstand Dienstag, 25.10.2022: Split Squat (einbeinige Kniebeuge) Mittwoch, 26.10.2022: Bench Press (Bankdrücken) // OLY SCHOOL: Thruster Donnerstag, 27.10.2022: Back…
Skills der Woche, 17.-22.10.2022
Montag: Sumo Deadlift (Kreuzheben im breiten Stand) Dienstag: Turkish Get-up Mittwoch: Front Squat (kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen) Donnerstag:…