In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 17.-22.01.2022
Montag, 17.01.2022: Dip (Beugestütz) Dienstag, 18.01.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 19.01.2022: Bentover Row (vorgebeugtes Rudern) // Oly School: Clean &…
Skills der Woche, 10.-15.01.2022
Montag, 10.01.2022: Front Squat (KNiebeuge vorn) Dienstag, 11.01.2022: Seated Press (Kraftdrücken im Sitzen) MIttwoch, 12.01.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Donnerstag, 13.01.2022:…
Skills der Woche, 03.-08.01.2022
Montag, 03.01.2022: Behind the neck Press (Nackendrücken) Dienstag, 04.01.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) Mittwoch, 05.01.2022: Benchpress (Bankdrücken); Oly School: Push Jerk…
Skills der Woche, 27.-31.12.2021
Montag, 27.12.2021: Deadlift (Kreuzheben) Dienstag, 28.12.2021: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Mittwoch, 29.12.2021: Front Squat (Kniebeuge vorn); Oly School: Clean (Umsetzen) Donnerstag, 30.12.2021:…
Skills der Woche, 20.-24.12.2021
Montag, 20.12.2021: Pull-up (Klimmzug) Dienstag, 21.12.2021: Deadlift (Kreuzheben) Mittwoch, 22.12.2021: Overhead Squat (Reißkniebeuge), Oly School: Snatch (Reißen) Donnerstag, 23.12.2021: Front Squat…
Skills der Woche, 13.-18.12.2021
Montag, 13.12.2021: Back Squat (Kniebeuge hinten) Dienstag, 14.12.2021: Pull-up (Klimmzug) Mittwoch, 15.12.2021: Deadlift (Kreuzheben) Donnerstag, 16.12.2021: Kettlebell Snatch (Reißen) Freitag, 17.12.2021:…
Skills der Woche, 06.-11.12.2021
Montag, 06.12.2021: Bench Press (Bankdrücken) Dienstag, 07.12.2021: Back Squats (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 08.12.2021: Bentover Row (vorgebeugtes Rudern) Donnerstag, 09.12.2021: Deadlift (Kreuzheben)…
Skills der Woche, 29.11.-04.12.2021
Montag, 29.11.2021: Front Squat (Kniebeuge vorn) Dienstag, 30.11.2021: Bench Press (Bankdrücken) Mittwoch, 01.12.2021: Back Squat (Kniebeuge hinten) Donnerstag, 02.12.2021: Bentover Row…