In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 22.-27.11.2021
Montag, 22.11.2021: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Dienstag, 23.11.2021: Hang Power Clean (Umsetzen aus dem Hang) Mittwoch, 24.11.2021: Dips (Beugestütz) Donnerstag, 25.11.2021: Back…
Skills der Woche, 15.-20.11.2021
Montag, 15.11.2021: Deadlift (Kreuzheben) Dienstag, 16.11.2021: Kettlebell Snatch & Clean & Jerk (Reißen und Stoßen mit der Kettlebell) Mittwoch, 17.11.2021: Front…
Skills der Woche, 08.-13.11.2021
Montag, 08.11.2021: Pull-ups (Klimmzüge) Dienstag, 09.11.2021: Deadlifts (Kreuzheben) Mittwoch, 10.11.2021: Overead Squat (Reißkniebeuge) Donnerstag, 11.11.2021: Thruster Freitag, 12.11.2021: Strict Press (Kraftdrücken)…
Skills der Woche, 02.-06.11.2021
Dienstag, 02.11.2021: Leg Raise/Toes to Bar (Beinheben im Hang) Mittwoch, 03.11.2021: Deadlift (Kreuzheben) Donnerstag, 04.11.2021: Kettlebell Snatch (Reißen) Freitag, 05.11.2021: Hang…
Skills der Woche, 25.-30.10.2021
Montag, 25.10.2021: Strict Press (Kraftdrücken) Dienstag, 26.10.2021: Reverse Lunges (Ausfallschritte) Mittwoch, 27.10.2021: Ring Rows/Pull-ups (Klimmzüge) Donnerstag, 28.10.2021: Deadlift (Kreuzheben) Freitag, 29.10.2021:…
Kick-off Veranstaltung zu unserem Box-Workshop mit Muhammed Ali Durmaz
Mit großer Freude können wir heute mitteilen, dass wir Muhammed Ali Durmaz dazu gewinnen konnten, bei den muskeltieren einen Box-Workshop für…
Skills der Woche, 18.-23.10.2021
Montag, 18.10.2021: Thruster Dienstag, 19.10.2021: Z-Press (Kraftdrücken im Sitzen) Mittwoch, 20.10.2021: Reverse Lunges (Ausfallschritt rückwärts) Donnerstag, 21.10.2021: Ring Rows / Pull-ups…
Skills der Woche, 11.-16.10.2021
Montag, 11.10.2021: Kettlebell Snatch (Reißen) Dienstag, 12.10.2021: Front Squat (Kniebeuge vorn) Mittwoch, 13.10.2021: Upright Row & Strict Press (Langhantel Rudern und…