In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 09.-14.09.2024
Montag, 09.09.2024: Bench Press (single arm) Dienstag, 10.09.2024: Bulgarian Split Squat Mittwoch, 11.09.2024: Pull-up Donnerstag, 12.09.2024: Deadlift Freitag, 13.09.2024: Turkish Get-up…
Skills der Woche, 02.-07.09.2024
Montag, 02.09.2024: Cardio Dienstag, 03.09.2024: Bench Press Mittwoch, 04.09.2024: Back Squat Donnerstag, 05.09.2024: Pull-up Freitag, 06.09.2024: Hip Thrust Samstag, 07.09.2024: Core
Skills der Woche, 26.-31.08.2024
Montag, 26.08.2024: Snatch-grip Push Press Dienstag, 27.08.2024: Deadlift Mittwoch, 28.08.2024: Bench Press Donnerstag, 29.08.2024: Back Squat Freitag, 30.08.2024: Prone Row Samstag,…
Skills der Woche, 19.-24.08.2024
Montag, 19.08.2024: Deadlift Dienstag, 20.08.2024: Turkish Get-up Mittwoch, 21.08.2024: Bulgarian Split Squat Donnerstag, 22.08.2024: Bench Press Freitag, 23.08.2024: Back Squat Samstag,…
Skills der Woche, 12.-17.08.2024
Montag, 12.08.2024: Pull-up Dienstag, 13.08.2024: Bulgarian Split Squat Mittwoch, 14.08.2024: Push Press Donnerstag, 15.08.2024: Front Squat Freitag, 16.08.2024: Bench Press Samstag,…
Skills der Woche, 05.-10.08.2024
Montag, 05.08.2024: Front Squat Dienstag, 06.08.2024: Romanian Deadlift Mittwoch, 07.08.2024: Prone Row Donnerstag, 08.08.2024: Overhead Squat/Snatch Balance Freitag, 09.08.2024: Hang Power…
Skills der Woche, 29.07.-03.08.2024
Montag, 29.07.2024: Strict Press Dienstag, 30.07.2024: Front Squat Mittwoch, 31.07.2024: Pull-up Donnerstag, 01.08.2024: Romanian Deadlift Freitag, 02.08.2024: Overhead Squat Samstag. 03.08.2024:…
Skills der Woche, 22.-27.07.2024
Montag, 22.07.2024: Team Workout Dienstag, 23.07.2024: Back Squat Mittwoch, 24.07.2024: Strict Press Donnerstag, 25.07.2024: Bulgarian Split Squat Freitag, 26.07.2024: Romanian Deadlift…